Wissenschaftliche Methode trifft menschliche Begegnung

Kognitive Verhaltenstherapie

Die moderne Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das an Ihren aktuellen Denkmustern und Verhaltensweisen ansetzt. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Strategien, um festgefahrene Kreisläufe nachhaltig zu durchbrechen.

Wir arbeiten transparent und zielgerichtet. Sie verstehen jeden Schritt unserer Zusammenarbeit, sodass Sie die Werkzeuge zur Bewältigung Ihres Alltags selbstständig anwenden können.

Schwerpunkte der Praxis

Ich unterstütze Sie bei einer Vielzahl psychischer Beschwerden mit wissenschaftlich fundierten Konzepten, die individuell auf Ihre Lebenssituation angepasst werden.

Depression & Burnout

Ängste & Panik

ADHS-Diagnostik

Unterstützung bei anhaltender Erschöpfung, Antriebslosigkeit und dem Gefühl der inneren Leere.

Bewältigung von Panikattacken, sozialen Ängsten oder unkontrollierbaren Sorgen im Alltag.

Wissenschaftlich fundierte Abklärung von ADHS im Erwachsenenalter nach aktuellen Leitlinien.

Zwangsstörungen

Paartherapie

Krisen & Stress

Strukturierte Hilfe bei quälenden Zwangsgedanken und wiederkehrenden Zwangshandlungen.

Begleitung bei Kommunikationsproblemen, wiederkehrenden Konflikten und partnerschaftlichen Krisen.

Begleitung in akuten Lebenskrisen, bei ausgeprägtem Stress und Selbstwertproblemen.

Der Weg durch die Therapie

Erstkontakt & Gespräch

Diagnostik & Ziele

Aktive Veränderung

Transfer & Abschluss

Sie fragen ein Erstgespräch an. Wir klären Ihr Anliegen und prüfen die Indikation für eine Verhaltenstherapie.

In den ersten Sitzungen führen wir eine fundierte Diagnostik durch und definieren Ihre persönlichen Therapieziele.

Wir arbeiten praxisnah an Ihren Themen. Sie erproben neue Denk- und Verhaltensweisen direkt in Ihrem Alltag.

Wir festigen Ihre Erfolge, beugen Rückfällen vor und bereiten Sie auf die selbstständige Bewältigung zukünftiger Krisen vor.