Privatpraxis für Psychotherapie - M. Sc. Tanja Stockhammer

Therapeutischer Ansatz

Kognitive Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren, dessen Wirksamkeit für zahlreiche psychische Erkrankungen gut belegt ist. Sie basiert auf der Annahme, dass belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster im Laufe des Lebens erlernt werden und durch gezielte therapeutische Interventionen verändert werden können.

Im Mittelpunkt der Behandlung stehen Ihre aktuellen Beschwerden und die Faktoren, die diese aufrechterhalten. Gleichzeitig beziehen wir biografische Erfahrungen mit ein, um die Entstehung Ihrer individuellen Muster besser zu verstehen und ihre Bedeutung für Ihre heutige Situation einzuordnen.

Gemeinsam entwickeln wir ein verständliches Erklärungsmodell für Ihre Beschwerden und leiten daraus individuelle, alltagsnahe Strategien zur Veränderung ab. Ziel der Verhaltenstherapie ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken, hilfreiche Bewältigungsstrategien aufzubauen und Sie dabei zu unterstützen, langfristig mehr Lebensqualität und psychische Stabilität zu erreichen.